Treningi i grupy
Znajdź swoją grupę i zacznij przygodę z siatkówką. Grupy dla każdego wieku i poziomu zaawansowania.
Nasze grupy
Wybierz swoją kategorię
8–10 lat (roczniki 2015–2017)
Żaczki
PoczątkującyCo robimy:
- Zabawy ruchowe i gry zespołowe
- Nauka podstawowych technik siatkówki
- Koordynacja, zwinność, reflexy
Wtorek / Czwartek 16:00–17:00
SP nr 12, ul. Bema 4
Trener: Anna Nowak
10–12 lat (roczniki 2013–2015)
Miniaturki
PodstawowyCo robimy:
- Technika zagrywki, przyjęcia i ataku
- Gra małymi zespołami (3×3, 4×4)
- Pierwsze turnieje i mecze
Poniedziałek / Środa 17:00–18:30
Hala OSiR Białystok
Trener: Anna Nowak
12–14 lat (roczniki 2011–2013)
Juniorzy U14
ŚredniozaawansowanyCo robimy:
- Pełna technika gry siatkarskiej
- Taktyka gry zespołowej
- Udział w rozgrywkach ligowych
Wtorek / Czwartek / Sobota 17:00–19:00
Hala OSiR Białystok
Trener: Piotr Wiśniewski
14–16 lat (roczniki 2009–2011)
Kadeci U16
ZaawansowanyCo robimy:
- Specjalizacja pozycyjna
- Trening siłowy i wytrzymałościowy
- Liga regionalna i ogólnopolska
Poniedziałek / Środa / Piątek 18:00–20:00
COS Białystok
Trener: Piotr Wiśniewski
18+ lat
Dorośli — Rekreacja
Każdy poziomCo robimy:
- Gra siatkarską w przyjaznej atmosferze
- Technika i taktyka dla każdego poziomu
- Mecze towarzyskie i turnieje amatorskie
Wtorek / Czwartek 20:00–21:30
SP nr 12, ul. Bema 4
Trener: Katarzyna Jabłońska
18+ lat
Dorośli — Zaawansowani
Średni / ZaawansowanyCo robimy:
- Systematyczny trening techniczny
- Taktyka i strategia gry
- Amatorskie rozgrywki miejskie
Poniedziałek / Środa 19:30–21:30
Hala OSiR Białystok
Trener: Katarzyna Jabłońska
Masz pytania?
Najczęstsze pytania
Tak! Zapraszamy na bezpłatny trening próbny. Wystarczy skontaktować się z nami telefonicznie lub przez formularz zapisu. Przyjdź, obejrzyj zajęcia i podejmij decyzję bez żadnej presji.
Wygodny strój sportowy, czyste obuwie sportowe (halówki), bidon z wodą i dobry humor! Nie jest wymagany żaden specjalistyczny sprzęt — siatki i piłki zapewniamy.
Miesięczna składka treningowa obejmuje wszystkie zajęcia w danej grupie. Wysokość zależy od grupy i liczby treningów w tygodniu. Szczegóły podamy podczas zapisu lub przy kontakcie telefonicznym.
Absolutnie nie! Przyjmujemy osoby na każdym poziomie zaawansowania — od kompletnych początkujących po tych z pewnym doświadczeniem. Każdy znajdzie tu odpowiednią dla siebie grupę.
Pierwsze zajęcia to poznanie grupy, trenerów i sali. Oceniamy poziom i potrzeby, tłumaczymy zasady, robimy lekką rozgrzewkę i zaczynamy zabawę z piłką. Bez stresu, w przyjaznej atmosferze!
Gotowy/a dołączyć?
Wybierz grupę i zapisz się już dziś. Pierwszy trening próbny — bezpłatnie!